ニキビ発症リスクを高める食品として‥

✔️乳製品🥛
中でもヨーグルト！最もニキビ発症率が高く40%近くニキビ発症リスクを高めることが分かっています

✔️糖分の多い食品・GI値の高い食品🍰
これらの食品はニキビ発症リスクを高めるとして信頼性の高い研究結果に基づいています

食後の血糖値上昇を抑えるGI値の低い食品を摂ることはニキビ発症リスクを下げダイエットにも効果的です
🍄🍠

✔️チョコレート🍫
カカオ成分の高いチョコレートでもニキビ発症リスクを高めることが研究結果から分かっています

✔️喫煙
ニキビ発症リスクがかなり高いことが分かっています🤔シワや皮膚老化などいろいろな悪影響があることはお伝えしなくてもよくお分かりかと思います

✔️ストレス
精神的ストレスによるニキビ発症リスクが増加する可能性があります

✔️メイク
メイクアイテムの数が多ければ多いほどニキビ発症リスクが増加することも分かっています

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chabeunaExt (シャボーナエクス)

Focused on Aging & Skin Problem Care Salon

📍東京メトロ日比谷線 広尾駅徒歩5分
⏰️10:00～19:00 (不定休)

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今月もありがとうございました🤗✨️
夏の疲れがお肌に現れるころ‥🍂

ホームケアをしっかりとしてあげてくださいね🫧✨️